Sehat atau kesehatan merupakan anugerah yang merupakan wajib kita syukuri dari Tuhan Yang Maha Esa, dengan sehat kita bisa mampu mengarungi kegiatan yang memakan waktu, tenaga, pikiran dan segalanya. Seseorang berbeda - beda dalam melakukan kegiatan mereka sehari - hari baik kegiatan ringan maupun berat. Semua kegiatan membutuhkan energi, apabila kita memiliki energi tetapi badan kita sakit kita tidak akan bisa melakukan sesuatu yang sama ketika halnya kita dalam kondisi sehat. “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”. merupakan definisi sehat dari WHO.
Hidup sehat juga memiliki pola sama hal nya kita akan menggambar sesuatu diatas kertas alur yang kita lalui bentuk serta hasil kita akan mendapatkannya apabila kita berani memberikan yang terbaik pada tubuh kita. Pola hidup sehat alami merupakan tujuan kita dalam menjaga kebugaran kekuatan dan daya tahan tubuh untuk melakukan sesuatu hal atau kegiatan kita sehari-hari. Anjuran dari dokter maupun pakar, ilmuwan di bidang kesehatan mengaitkan pada pola hidup sehat alami yang dilakukan seseorang akan berpengaruh pada tingkat kebugaran tubuh manusia untuk beraktifitas, namun masih banyak yang belum mengetahui bagaimana pola hidup sehat alami yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Kita bisa mencari informasi mengenai bagaimana hidup sehat alami melalui tv, radio, surat kabar, dan yang paling mudah yaitu mengakses internet. Didalam internet banyak sekali informasi mengenai hidup sehat alami seperti tips kesehatan, manfaat makanan, kandungan dari makanan, dan perawatan tubuh kita mulai dari rambut sampai kaki, semua mudah sekali didapatkan informasinya.
